臺北生活美學推廣協會

Taipei Living Arts Association

文山生活美學院  社區藝術課程 ~ 楊家秘傳太極拳 (第二之二段)
                                                                                                                                       

課程名稱

楊家秘傳太極拳 (第二之二段)

授課教師

 殷士鳴

教師簡介

 師承李大師進川先生；中華民國體育運動總會 國家級運動教練。
　

課程宗旨

 藉中國傳統拳法及呼吸法達到養生、健身 與防身的目的
　

授課方式

 1. 團體教授、集體練習。

2. 修習本門基本功 (丹田呼吸、鬆身、舒展筋骨)，練習拳架套
   及應用。

課程大綱

週　別

課  程  大  綱

第一週

 第 41 ~ 42 式

第二週

 第 43 ~ 44 式

第三週

第 45 ~ 46 式

第四週

 第 47 ~ 48 式

第五週

 第 49 ~ 50 式

第六週

 第 51 ~ 52 式

第七週

 第 53 ~ 54 式
第八週 第 55 ~ 56 式
第九週 第 57 ~ 58 式
第十週 第 59 ~ 60 式
第十一週 第 61 ~ 62 式
第十二週 防身運用, 總復習